20220419 Leyden Academy - minicursus vitaal en gezond ouder worden

In de nieuwsbrief van de Leyden Academy on vitality and ageing zag ik een vooraankondiging van de gratis minicursus vitaal en gezond ouder worden. De cursus bestaat uit acht wekelijkse e-mailnieuwsbrieven met een interessante mix van filmpjes, feiten en cijfers, en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan om vitaal en gezond ouder te worden. Dit is echt een cursus, die de themagroep Gezonde Leefstijl u van harte wil aanbevelen.

Onderwerpen, die behandeld worden zijn: Wat is veroudering eigenlijk? Hoeveel moet ik bewegen, wat kan ik het beste eten? Hoe houd ik mijn spieren sterk? Nieuwsgierig naar de antwoorden? Meld u dan aan voor de gratis mini-cursus Vitaal en gezond ouder worden, die eind september 2022 van start gaat.

U kunt de informatie vinden op de website van de Leyden Academy, of sneller of sneller via https://www.leydenacademy.nl/vitaalouder/ 

 

 

 

 

Terug
Gezonde Leefstijl _ JongSeniorenZM.png